Gérer les symptômesdes maladies chroniques : Stratégies pour améliorer son quotidien
Les personnes atteintes de maladies chroniques comme la Fibromyalgie, l’Eundométriose, la Maladie de Lyme ou d’autres doivent apprendreà gérér des symtomes fluctuants. Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.
1. Reconnaître et accepter ses symptômes
La gestion des symtômes des maladies chroniques commence par une bonne compréhension de son propre corps. Pour les maladies invisibles telles que la Fibromyalgie ou la Maladie de Lyme, les symptômes peuvent vatierd’un jour à l’autre. Tenir un journal des symptômes est une stratégie efficace pour identifier les déclencheurs, qu’ils soient physiques (fatigue, douleur) ou environnementaux (stress, alimentation).